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改善女性盆底肌--如何正確的做凱格爾運動
好書推薦|神經、神經、神經解剖學終于等到您出版了!
關于遺尿的問題、怎樣更好的與醫生溝通
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  • 如果你的主治醫生把你的問題當作是正常的衰老問題而不予理會,你可以向一位專家——一位專門治療女性泌尿問題的婦科醫生或泌尿科醫生咨詢。 醫生會給你做身體檢查,看看是否有什么健康問題可能導致你的膀胱控制問題。檢…。...
  • 2018-12-04 13:15  
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如何改善壓力性尿失禁
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  • 其他運動:還有一些其他的運動可以鍛煉肌肉的彈性,我們會在接下來的文章中討論。 電刺激的方法也可用于增加盆底肌彈性,這是一個非常有效的技術,盡管如此,這項技術也需要數次(大概10次),才能改善肌肉彈性…。...
  • 2018-12-04 13:15  
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小腹一收百媚生---產后如何做小腹訓練
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  • 因此,如果我們想要鍛煉腹肌又不損傷盆底,我們真正需要做的就是鍛煉腹部橫向的肌肉(而不是豎向的肌肉),同時它可以保護我們的背部,讓我們保持良好的姿勢。 5.防止臟器下垂:與呼吸暫停相結合的姿勢會降低腹…。...
  • 2018-12-04 13:15  
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  • 類似手機用戶可以標記來電類型那樣,夸克瀏覽器也應用了大數據技術,讓用戶可以對內容進行手動標記,更加精準地過濾不想接收的廣告,這一功能估計會深受用戶歡迎。 更厲害的是,在用夸克瀏覽器瀏覽內容時,發現什么想進…。...
  • 2018-12-04 13:15  
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